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什么是健康体质

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体质特点　



发育正常，身体强壮，胖瘦适度，面色明润含蓄；目光有神，性格开朗、随和；食量适中，睡眠好，精神饱满，二便通调。



养生原则　



保持饮食营养均衡，坚持适当的体育锻炼。





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